suhaimi-isa.com

Endurance training improves VO2 max by increasing both maximal cardiac output and increasing the a-v O2 difference (increase the muscle’s ability to extract O2). Therefore, a training program designed to improve ma[...]

Performance goals require much more time, effort, and risk of injury than fitness goals. what are the requirements for optimal performance? in order to answer the question we must ask another. What kind of performance? i[...]

bertolak dari subang 6.30 petang semalam.. sampai pukul 1 pagi.. hehe.. nak tak nak kena balik, pasal road tax mati semalam.. aku renew roadtax kat www.myeg.com.my .. alamat delivery aku letak kat taman ilmu.. aku ingat [...]

market last 2 week nie mmg tak dijangka!!… EU/USD turun sampa 1.46!.. abis semua equity aku… so, skg ni aku stop dulu…buat benda lain… [...]

aku skg berada di sunway piramid.. kat MCD, sementara menunggu kol 2.. tiket wayang susuk..huhu.. macam best je cite tu bila tgk iklan dia. wife aku yang sebenarnya nak tgk.. tgh2 mengandung 6 bulan pun nak tgk cite hant[...]

last thursday aku ada hantar permohonan aku untuk menjadi pegawai kadet ATM.. aku mmg berminat dengan kerjaya dengan ATM nie.. masa lepas SPM dulu, aku ada mohon ATMA dalam borang UPU, untuk pilihan  pertama dan kedua..[...]